Shilajit Studien – Was sagt die Wissenschaft?

Wissenschaftliche Forschung zu Shilajit

Die wissenschaftliche Erforschung von Shilajit hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Hier fassen wir die wichtigsten Studien zusammen.

Schlüsselstudien

1. Mitochondrien und Energieproduktion

**Studie:** Bhattacharyya et al. (2009), *Pharmacologyonline*

Diese Studie untersuchte die Wirkung von Shilajit auf die mitochondriale Funktion. Die Ergebnisse zeigten, dass Shilajit die Elektronentransportkette unterstützt und die ATP-Produktion fördert – was die traditionelle Anwendung als Energiequelle stützt.

2. Kognitive Funktion

**Studie:** Cornejo et al. (2011), *International Journal of Alzheimer’s Disease*

Die Forscher fanden Hinweise darauf, dass Fulvinsäure aus Shilajit die Aggregation von Tau-Proteinen hemmen kann – ein Mechanismus, der in der Alzheimer-Forschung relevant ist.

3. Fruchtbarkeit und Reproduktion

**Studie:** Pandit et al. (2016), *Andrologia*

In einer randomisierten, doppelblinden Studie erhielten gesunde Männer 90 Tage lang gereinigtes Shilajit. Die Forscher beobachteten positive Veränderungen in mehreren Hormonen und Parametern.

4. Physische Leistungsfähigkeit

**Studie:** Das et al. (2016), *Journal of the International Society of Sports Nutrition*

Diese Studie zeigte, dass Shilajit-Supplementierung bei sportlich aktiven Personen die Erholung nach dem Training unterstützen kann.

5. Eisenaufnahme

**Studie:** Velmurugan et al. (2012), *Journal of Medicinal Food*

Die Studie untersuchte die Fähigkeit von Shilajit, die Eisenaufnahme zu verbessern – ein Hinweis auf die nährstofftransportierende Eigenschaft der Fulvinsäure.

Fulvinsäure – Der Schlüsselwirkstoff

Fulvinsäure ist der am besten erforschte Bestandteil von Shilajit. Ihre Eigenschaften umfassen:

Laufende Forschung

Aktuelle Forschungsprojekte untersuchen:

Quellen

Alle zitierten Studien sind über PubMed und Google Scholar verfügbar. Für detaillierte Referenzen besuchen Sie unsere Wissenschaftsseite.